2019年10月28日（月）の日報

日報を書きはじめて57日目。

今日は1週間ぶりの整形外科でリハビリだった。理学療法士さんに教えてもらったとおり、肩甲骨をくっつける体操を毎日やっていると、肩がずいぶんと楽になった。

理学療法士さんによると、私の肩周辺の筋肉の付き方でPCに向かって仕事をしている人だということがわかっていたらしい。その中でも私は特殊な筋肉の付き方をしてるらしく、「肩凝るでしょう」と言われてしまった。

今はピップマグネループを首に巻いているが、ないと途端に肩こりを感じる。理学療法士さんに言われたとおり、20分程度で休憩を取れるときに取って、肩甲骨をくっつける運動やスクワットで血行をよくしよう。

今日のお仕事

金融系　3,000文字×1

終活系　3,000文字×1　←途中！！

整形外科に行くために朝から必死で書いていたが、愛犬が後ろ足を痛がる素振りをみせたため、仕事を何度か中断して書いていたらけっこうな時間がかかってしまった。

今日の心のつぶやき

悪いことをしたらすぐにあやまるのが当然だ。はい、反省しています……。